炖南瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 04:23:38  阅读:4880 来源:本站原创 作者:李念
​健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜400克相克食物葱一段相克食物油少量 盐少量 生抽少量糖少量相克食物炖南瓜。

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜400克相克食物一段相克食物
少量少量
生抽少量少量相克食物

炖南瓜的做法

  • 1.南瓜去皮去芯切块

  • 2.葱切片

  • 3.锅中放入少量油爆香葱段

  • 4.放入南瓜快速翻炒

  • 5.加入少量盐和生抽,搅拌均匀

  • 6.加入一大碗水烧开中火慢炖

  • 7.直到南瓜软绵,汤汁收干盛出

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