健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料
南瓜400克相克食物 | 葱一段相克食物 |
油少量 | 盐少量 |
生抽少量 | 糖少量相克食物 |
炖南瓜的做法
1.南瓜去皮去芯切块
2.葱切片
3.锅中放入少量油爆香葱段
4.放入南瓜快速翻炒
5.加入少量盐和生抽,搅拌均匀
6.加入一大碗水烧开中火慢炖
7.直到南瓜软绵,汤汁收干盛出
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
南瓜400克相克食物 | 葱一段相克食物 |
油少量 | 盐少量 |
生抽少量 | 糖少量相克食物 |
1.南瓜去皮去芯切块
2.葱切片
3.锅中放入少量油爆香葱段
4.放入南瓜快速翻炒
5.加入少量盐和生抽,搅拌均匀
6.加入一大碗水烧开中火慢炖
7.直到南瓜软绵,汤汁收干盛出
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