自己动手做凉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:15:46  阅读:5136 来源:本站原创 作者:陈晓东
​食材用料面粉适量黄瓜适量相克食物 精盐适量 芝麻酱适量 辣椒油适量蒜适量相克食物香油适量香醋适量相克食物自己动手做凉皮的做。

食材用料

面粉适量黄瓜适量相克食物
精盐适量 芝麻酱适量
辣椒油适量适量相克食物
香油适量香醋适量相克食物

自己动手做凉皮的做法

  • 1.将面粉加少许的盐和碱拌匀,加水揉成面团,放置一会。

  • 2.加水洗面团,多次重复,直至面筋洗出。

  • 3.洗面的粉浆,静置一会,倒出多余的清水。

  • 4.洗出的面筋,放入锅中蒸熟。

  • 5.芝麻酱加盐和香油调好。

  • 6.泼好的辣椒油。

  • 7.蒜加盐捣成泥,加少许的水。

  • 8.黄瓜切丝。

  • 9.盘中刷油。

  • 10.放入薄薄的一层面糊,上蒸锅蒸2分钟。

  • 11.锅中拿出后,放凉水中,即可取出凉皮。

  • 12.做好的凉皮。

  • 13.将面筋蒸熟,切小块。

  • 14.将凉皮切好与面筋一起放入碗中。

  • 15.放上黄瓜和蒜泥。

  • 16.放上芝麻酱。

  • 17.放上辣椒油。

  • 18.放入香醋即可。

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