家常木耳肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 03:36:30  阅读:8273 来源:本站原创 作者:莫少聪
​健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳适量相克食物 瘦肉适量青椒一个相克食物。

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

木耳适量相克食物 瘦肉适量
青椒一个相克食物 红辣椒适量
少许胡椒适量
生粉适量 生抽适量
适量 鸡精适量
料酒适量 芝麻香油少许
生姜适量相克食物

家常木耳肉片的做法

  • 1.木耳洗净撕成小块

  • 2.青椒,红辣椒,姜丝生姜切好备用

  • 3.瘦肉切片在加少许料酒,生抽,胡椒腌制几分钟在加少许生粉调一起

  • 4.调好的肉片放锅里过油一下

  • 5.锅里放少许油,等油热了先把姜丝,青椒,红辣椒放入锅里小炒在把木耳倒进去一起炒加盐.鸡精最后把肉片到进木耳一起炒起锅

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