健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 木耳100克相克食物 | 胡萝卜100克相克食物 |
| 香菜50克相克食物 | 芥末油适量 |
| 香油适量 | 酱油适量 |
| 醋适量相克食物 | 味精适量相克食物 |
| 盐适量 | |
芥末油拌木耳的做法
1.木耳用温水泡发
2.胡萝卜擦细丝
3.香菜洗净切段
4.水烧开焯木耳
5.焯好的木耳放凉切条
6.木耳，香菜、胡萝卜放一起搅一下放香油、芥末油、酱油，醋、盐、味精拌匀
7.盛盘食用
芥末油拌木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:58:28 阅读：4518
来源：本站原创 作者：陈好
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料木耳100克相克食物。
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