健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
土豆1个相克食物 | 豆角500g相克食物 |
葱少许相克食物 | 姜少许相克食物 |
盐少许 | 味达美少许 |
花生油比平常炒菜多一点 |
土豆炖豆角的做法
1.豆角洗好,切段
2.土豆切块备用,另备少许葱末、姜丝备用
3.锅内倒入比平常做菜多一点的油,放入葱花、姜丝煸锅
4.先放入土豆煸炒(个人觉得这样多出来的土豆起沙,比较好吃)
5.再把豆角放入锅内跟土豆一起煸炒
6.炒至豆角变蔫,放入适量的盐继续翻炒,然后加入适量味达美,加入少许水,中火炖5-8分钟
7.等豆角变全蔫,土豆起沙,就可以出锅了