健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
豆腐:清热泻火、益气、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
排骨2斤相克食物 | 豆腐1块相克食物 |
豆油适量 | 老抽适量 |
白糖1勺相克食物 | 盐6克 |
葱1块相克食物 | 姜1块相克食物 |
大料适量 | 味精3克相克食物 |
红烧排骨豆腐泡的做法
1.将排骨切成段,洗净。
2.豆腐,切成块。
3.锅烧热倒入油,油热后,将豆腐煎至两面焦黄。盛出备用。
4.将葱,姜切成片。排骨入开水锅中焯一下。
5.另起锅,锅热后倒入油,放入白糖,炒成糖色。
6.将排骨倒入锅中,迅速翻炒,再放入葱,姜,老抽,炒至上颜色。
7.将上好色的排 骨倒入 高压锅中,再放入炸好的豆腐泡,放入盐和水,炖30分钟。
8.炖熟后,放入味精炒匀后盛入盘中即可。