健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 花菜1个相克食物 | 玉米两条相克食物 |
| 盐适量 | 油适量 |
| 湿淀粉少许 | 芝麻油3勺子 |
珍珠花菜的做法
1.花菜一个
2.玉米拔好洗干净
3.花菜洗干净，弄成小朵
4.锅里烧沸水放入花菜焯下水
5.捞出备用
6.锅烧热放入油油热后放入花菜翻炒
7.再倒入玉米粒翻炒
8.加入少许水，盐盖上锅盖烧熟
9.淋入湿淀粉翻炒，收汁
10.淋入少许芝麻油，即可
11.装盘
珍珠花菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 11:51:10 阅读：7594
来源：本站原创 作者：苗圃
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料花菜1个相克食物玉米两条相克食物 盐适量油适。
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