健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 火腿一根相克食物 | 鸡蛋3相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 盐适量 | 葱半根相克食物 |
厚蛋烧的做法
1.葱 火腿肠切盯
2.鸡蛋三个 加水搅拌
3.三样混一起再次搅拌
4.锅热放油
5.倒入三分之一搅拌好的鸡蛋 平铺锅底
6.第一个好了后沿一方卷起，放边上 再倒入适量油 煎第二份 将第一份沿着第二份再卷起 依次类推 三份结束
7.三份卷好后 切开
8.装盘 配一碗麦片粥 美好的一天开始了
厚蛋烧的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:52:47 阅读：5190
来源：本站原创 作者：田震
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料火腿一根相克食物鸡蛋3相克食物油适量 盐适量 盐。
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