健康功效
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇:补虚、健脾、化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
油菜500克相克食物 | 香菇5个相克食物 |
盐少许 | 十三香少许 |
味精少许相克食物 | 生抽适量 |
蚝油适量 | 葱花适量 |
姜丝适量 | 蒜末适量 |
水淀粉适量 |
香菇烧油菜的做法
1.把油菜掰开,用清水加小苏打泡15分钟,反复冲洗干净
2.香菇洗干净切成薄片,葱末,姜丝,蒜末备用!
3.锅里放水,烧开把油菜焯一下
4.油菜捞出直接用水来焯一下香菇
5.油菜冷却摆盘,因为是家里吃不用太过讲究,我这里就是随意摆了一下
6.锅里放油,葱,姜,蒜爆香!放入十三香,香菇片翻炒,放入生抽,盐,味精,蚝油,翻炒,加入少许水,最后加入水淀粉,这样芡汁就好了!
7.把香菇芡汁浇到摆好盘的油菜上面,美味完成,是一道不错的下饭菜!