健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 荔浦香芋一个 | 烧熟花腩肉400克 |
| 芫茜一棵 | 花生油适量 |
| 蚝油适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 料酒适量 |
| 五香粉适量 | |
香芋扣肉的做法
1.将荔浦香芋削皮洗干净均匀切片
2.将烧熟的花腩肉均匀切片，放入适量的盐、蚝油、生抽、料酒、拌匀
3.热锅下适量的油爆炒香芋块至淡黄色
4.把炒香的芋头装起均匀撒入五香粉，一块肉夾一块芋头排入大碗里
5.放适量的清水烧开放入扣肉炖两个小时，热锅下适量的油用少许清水、盐、蚝油、生粉煮茨汁淋均匀，撒上芫茜就行了
香芋扣肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 10:09:45 阅读：8413
来源：本站原创 作者：李茂
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 荔浦香芋一个 烧熟花腩肉400克 芫茜一棵花生油适量蚝油适量 盐适。
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