生菜捲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 09:53:21  阅读:5870 来源:本站原创 作者:周涛
​食材用料 蛋2颗 花生粉35公克 糖7公克 莴苣40公克 苜蓿芽30公克 豌豆苗20公克 香菜12公克 草莓30公克 春捲皮2张生菜捲的做法1.蛋。

食材用料

蛋2颗 花生粉35公克
糖7公克 莴苣40公克
苜蓿芽30公克 豌豆苗20公克
香菜12公克 草莓30公克
春捲皮2张

生菜捲的做法

  • 1.蛋打散成蛋液,以小火煎熟成蛋皮;花生与糖混合拌匀;莴苣、苜蓿牙、豌豆苗、香菜、草莓分别洗净,充分沥干水分,草莓对半切备用。

  • 2.春捲皮摊开,先铺上作法1的蛋皮,撒上花生糖粉,再放上其他材料包捲成长筒状即可。

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