芒果滑蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 11:08:37  阅读:1491 来源:本站原创 作者:杨子
​健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目红椒:温中、开胃、消食青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡蛋3个相克食物。

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

鸡蛋3个相克食物红椒1个
青椒1个相克食物芒果半个相克食物
少许少许相克食物
白醋少许相克食物水淀粉少许

芒果滑蛋的做法

  • 1.所需食材

  • 2.只取蛋清打散

  • 3.热锅热油快速翻炒起锅备用

  • 4.青椒红椒芒果切丁备用

  • 5.锅少许油翻炒青椒红椒

  • 6.先加芒果,再加盐糖白醋快速翻炒,再倒入蛋快速翻炒,倒入水淀粉勾芡起锅

  • 7.成品图

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