健康功效
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
洋葱:健胃、祛痰、利水
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
意大利面200克 | 培根100克 |
洋葱四分之一相克食物 | 青甜椒三分之一 |
香菇五个相克食物 | 黄油少量 |
黑胡椒粉少量 | 番茄酱少量相克食物 |
番茄沙司少量 | 罗勒叶少量 |
家庭版培根意面的做法
1.培根切片
2.青椒切丝,洋葱切丝
3.香菇切片,在开水中焯一下
4.1升左右的开水中放入意大利面,放少量盐煮15-20分钟(根据个人喜好选择煮的时间,因为给孩子吃我煮的时间比较长)
5.把煮好的面中盛入盘中(放点橄榄油搅拌均匀)
6.锅中放入少量黄油
7.把培根倒入锅中煎一会,微微出油盛出
8.放入洋葱和青甜椒翻炒几下
9.放入焯好的香菇
10.放入适量的番茄酱,番茄沙司少放点(这个比较酸)
11.把意大利面放入锅中,放入少量黑胡椒粉和罗勒叶搅拌均匀
12.盛出