蕃茄鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:23:24  阅读:7027 来源:本站原创 作者:陈伟霆
​健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蕃茄1个鸡蛋1个相克食物油适量 盐少许姜1小块相克食物葱2根相克食物蕃茄鸡。

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蕃茄1个鸡蛋1个相克食物
适量少许
1小块相克食物2根相克食物

蕃茄鸡蛋汤的做法

  • 1.备好图中食材。蕃茄、姜、葱洗净,鸡蛋。

  • 2.姜切片,切葱花。

  • 3.鸡蛋磕入碗中调匀。

  • 4.蕃茄切十字刀。

  • 5.锅里水烧开,放入蕃茄煮一分钟。

  • 6.捞出来撕去皮。

  • 7.切小块。

  • 8.锅里油烧热,放入姜片爆香。

  • 9.倒入蕃茄炒出浓汁。

  • 10.加入清水(开水)烧沸腾。

  • 11.淋入蛋液。

  • 12.加入少许盐,再用锅铲轻轻铲几下。

  • 13.出锅盛入碗,撒上葱花。

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