健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 纯牛奶250毫升 | 红枣30克相克食物 |
| 熟花生仁30克 | 凉白开水适量 |
花生红枣牛奶的做法
1.准备食材，将熟花生去皮，红枣洗净。
2.将红枣去核后切成小丁。
3.将红枣放入豆浆机内桶。
4.放入熟花生仁。
5.倒入纯牛奶。
6.加入适量凉白开水，使水量达到豆浆机内桶最低刻度线。
7.盖上豆浆机机头，插上电源，选择果汁功能，按启动键。
8.约3分钟后，当豆浆机发出嘀嘀的提示音时，拔掉电源，提起豆浆机机头，内桶即为打好的花生红枣牛奶。
9.将花生红枣牛奶倒入大碗中，用勺子去掉表面的泡沫，撒上适量枸杞。
10.盛入杯子，摆拍一张。
11.再摆拍。
