开胃淡菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:33:39  阅读:1878 来源:本站原创 作者:周奇奇
​健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃淡菜:改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育食材用料 剁椒酱适量金针菇适量相克食物淡菜。

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
淡菜:改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育

食材用料

剁椒酱适量金针菇适量相克食物
淡菜十二个

开胃淡菜的做法

  • 1.淡菜沸水,然后冲水,剥开,里面的毛去掉

  • 2.淡菜肉加盐,糖,鸡精,美极酱油,加剁椒拌好,金针菇沸水以后,一样拌调味品,然后壳摆圈,放入淡菜肉,金针菇放中间,加点姜丝

  • 3.然后蒸一份半钟即可

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