爱心煎蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 01:41:58  阅读:8551 来源:本站原创 作者:江一燕
​健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鸡蛋四个相克食物 火腿肠两根油。

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鸡蛋四个相克食物 火腿肠两根
适量 生抽适量
番茄酱适量相克食物 牙签段四段

爱心煎蛋的做法

  • 1.鸡蛋,火腿肠备料

  • 2.火腿肠去皮切两半,然后再切两半一端不要切断如下图

  • 3.热油锅下火腿肠慢火煎软,然后翻转两边往中间靠拢用牙签串起来成爱心形状

  • 4.然后打一个鸡蛋到爱心模子里小火慢煎

  • 5.每一个都如上图弄好慢慢煎,可以撒上一点火腿肠粒进蛋鸡蛋

  • 6.一个一个煎熟出锅

  • 7.成品,配上一个酱油调料跟一个番茄酱调料即可

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