健康功效
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 馒头两个 | 小白菜一颗相克食物 |
| 老干妈两勺（看个人口味） | 油稍多 |
| 蒜两三瓣相克食物 | 盐适量 |
| 味精少许相克食物 | |
白菜炒馍块的做法
1.切蒜。
2.洗白菜，剥叶子
3.切条，切块
4.馒头切块
5.热油，蒜爆香
6.放白菜，翻炒，放佐料入味。
7.放切好的馒头，加两勺老干妈，看个人口味定量
8.翻炒至馒头颜色均匀，放盐，味精。出锅
白菜炒馍块的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 01:12:36 阅读：9325
来源：本站原创 作者：陈紫函
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 馒头两个小白菜一颗相克食物。
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