健康功效
大葱:通阳、解毒、活血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
面粉1000克 | 大葱2根相克食物 |
青菜1把相克食物 | 油适量 |
盐适量 | 辣子面适量 |
十三香适量 | 生抽适量 |
红醋适量 | 味精适量相克食物 |
油泼扯面的做法
1.准备面粉,1000放盆里
2.加盐小半勺
3.用水把面和成面团,用手揉光(三不粘)放盆里腥10分钟
4.把面搓成条揪成挤子
5.用刷子刷上油
6.另取一盘刷上油,用手将面搓成粗条,整齐的码在一起,最后再用刷子刷一层油
7.用保鲜膜盖上
8.放冰箱至少2个小时(冷藏)
9.取出面条用手压扁
10.用擀扙扙开,在中间用擀扙压一条印
11.两手轻轻一拉放案板上
12.锅里加水烧开,把面条用手轻轻拉长从中间扯开放锅里煮熟,放入青菜同煮,用漏勺将面条捞出放盘子里,然后放入辣椒面,盐,味精,十三香,生抽,红醋,葱花,(根据个人口味)
13.另取一锅到入油烧热,(烧到油冒烟)均匀泼到面上,一盘香喷喷的油泼面即成