健康功效
青鱼:祛湿、除痹、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
芹菜:除烦、平肝、清热
食材用料
青鱼一条(1000克左右相克食物 | 豆芽少许 |
洋葱少许相克食物 | 青红椒少许 |
芹菜少许相克食物 | 油适量 |
味精胡椒少许 | 孜然粉适量 |
老干妈酱适量 | 三五火锅调适量 |
料酒少许 | 生粉适量 |
一品烤鱼的做法
1.青鱼洗净,选择从背部破开。
2.把鱼肉切成花刀,
3.用盐,料酒腌渍片刻
4.将鱼里外裹上一层淀粉
5.把鱼放入油锅中炸,约15分钟
6.青红椒洋葱,芹菜,切丝备用
7.烤盘中撒入蒜瓣,葱
8.烤盘加入酒精。
9.鱼炸成金黄色,捞出放入烤盘,趁热撒上一层孜然
10.锅里加入适量的水,放入,洋葱,芹菜,豆芽,青红椒,加入老干妈辣酱,火锅调料,进行调味,出锅,浇在烤鱼身上。
11.好,点上酒精,我们的烤鱼可以上桌啦