猪肉白菜粉丝煲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 21:52:59  阅读:2223 来源:本站原创 作者:李玲玉
​健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气白菜:除烦、利水、清热解毒粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料猪肉350克相克食物白菜。

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
白菜:除烦、利水、清热解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

猪肉350克相克食物白菜3片叶子相克食物
粉丝50克相克食物适量
老冰糖适量 生抽适量
老抽适量八角两个
桂皮一根大葱适量相克食物

猪肉白菜粉丝煲的做法

  • 1.肉切块用凉水下锅煮沸,去掉血水

  • 2.肉洗净备用

  • 3.大白菜切块,粉丝洗净备用

  • 4.备用

  • 5.油加热

  • 6.八角桂皮葱一起下锅炒下

  • 7.加入肉翻炒

  • 8.放生抽翻炒

  • 9.放老抽翻炒

  • 10.加料酒翻炒

  • 11.加水炖煮四十分钟

  • 12.加入大白菜继续炖十五分钟

  • 13.把炖好的猪肉白菜倒在石锅里煮开

  • 14.加入粉丝

  • 15.等粉丝煮好即可

  • 16.加上芹菜叶点缀下,如果没有,葱花都可以做点缀

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