香酥沙尖鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:28:34  阅读:6369 来源:本站原创 作者:张靓颖
​健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料沙尖鱼5条鸡蛋1个相克食物面粉20g淀粉10g油15g姜2片相克食物葱半根相克食物。

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

沙尖鱼5条鸡蛋1个相克食物
面粉20g淀粉10g
15g2片相克食物
半根相克食物10g
料酒15g 十三香2.5g

香酥沙尖鱼的做法

  • 1.先来张成品图,为了封面美美哒

  • 2.再来一张尾部

  • 3.前几天去内脏后冷冻的沙尖鱼,先解冻,加些温水,五分钟左右就可以完全解冻

  • 4.利用解冻的时间,将葱和姜切段准备腌制沙尖鱼,注意不能切的太细,因为煎鱼前要把葱姜挑出来,不然煎鱼时会糊

  • 5.将解冻好的沙尖鱼打花刀,大概隔三厘米一刀,不用打的太深

  • 6.依次加入葱姜、料酒、十三香腌制沙尖鱼,需要腌制15分钟左右

  • 7.将鸡蛋打匀加入淀粉和面粉

  • 8.继续搅匀

  • 9.将腌制好的沙尖鱼,挑去葱姜,均匀地裹上面糊

  • 10.待油热后,放入沙尖鱼,小火煎制

  • 11.勤翻动,煎制表面金黄

  • 12.鱼肚子的肉比较厚,多煎一会

  • 13.沙尖鱼肉质细嫩,很容易熟,为了表面更酥脆,可以适量延长煎制时间

  • 14.外酥里嫩,有木有很诱人

  • 15.沙尖鱼只有一排大刺,再不用为挑鱼刺烦恼啦

  • 16.凑个整数16张

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