健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
普通面粉250g | 泡打粉2g |
小苏打2g | 盐3g |
油适量 | 鸡蛋1个相克食物 |
水130到140毫升 |
健康小油条的做法
1.秤好面粉备用!
2.所有东西秤重,加入小苏打,泡打粉,鸡蛋,盐用水化开,倒入面粉盆,开始和面!
3.面和软一点,如果感觉硬,揉的时候一点点往里蓄水,揉五分钟,成光滑面团,给面上抹油不沾手即可,小碗里抹油,放入油条面,保鲜膜封好,放冰箱冷藏一晚!
4.早晨拿出来,把面摊开,用擀面杖擀开!
5.用到切成长条,两个摞一块,用筷子在面上按一下或者用手压紧实,以防炸时两条剂子分开!
6.油锅烧油达到200度左右(如果拿不准温度,可以先放个小剂子试试油温)。开始放入油条,待鼓起来浮到表面,来回翻炸,两面金黄就可以出锅了,拿出在铁网上控干油!
7.装入碗里,享用美味吧!