干锅牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:56:16  阅读:4326 来源:本站原创 作者:宋祖英
​健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血洋葱:健胃、祛痰、利水酱油:升压、补血、护齿食材用料牛肉近一斤相克食物洋葱一个相克。

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

牛肉近一斤相克食物洋葱一个相克食物
冰糖少许相克食物 辣椒末少许
香菜碎少许蚝油少许
葱姜少许酱油少许

干锅牛肉的做法

  • 1.超市买的牛肉,肥瘦相间

  • 2.牛肉切块,锅内绰一下水

  • 3.葱姜,辣椒末、酱油、蚝油、冰糖,黄酒、牛肉一起腌制半小时

  • 4.砂锅把牛肉大火烧开再用小火煮

  • 5.把洋葱切丝,放点煮牛肉的汤炒香

  • 6.把洋葱先盛到盆里

  • 7.再把牛肉盛到洋葱上面

  • 8.上面洒上香菜末,可以了,中午吃了好多太好吃了

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