小油菜生煎包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:09:01  阅读:8374 来源:本站原创 作者:魏晨
​健康功效 油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料面粉油菜相克食物猪肉相克食物 水 酵母小油菜生煎。

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

面粉油菜相克食物
猪肉相克食物
酵母

小油菜生煎包的做法

  • 1.猪肉切小丁加味极鲜,充分搅拌,加了一点自己炒的花椒面,加花椒面感觉油菜馅料比较香了,加入葱花,糖,料酒,香油,糖起到提鲜作用,就不要加味精了,拌匀,油菜热水焯一下,切碎,拌入油,和肉馅搅拌,加入盐拌匀,根据自己口味自己随意加点木耳,豆腐什么都可以

  • 2.面粉加入酵母和适量温水和成面团发酵两倍大,切成大小一样的剂子,按扁,擀圆

  • 3.包入馅料,我包的是圆形的

  • 4.锅内放少许的油,温度高后,依次加入包子,改中火,一会感觉包子煎的有点上色,加入面糊

  • 5.盖锅小火煎20分钟左右,水干了,就可以了装盘

  • 6.很香的

  • 7.呵呵,我自己种的油菜哦

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