自制豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 19:28:38  阅读:9638 来源:本站原创 作者:梅婷
​食材用料 干黄豆350克 水2100毫升 盐3克 内酯5克自制豆腐的做法1.干黄豆放入容器里,放入足够多的水,泡8个小时2.倒掉泡黄豆的水。

食材用料

干黄豆350克2100毫升
3克 内酯5克

自制豆腐的做法

  • 1.干黄豆放入容器里,放入足够多的水,泡8个小时

  • 2.倒掉泡黄豆的水,用流水再冲一冲

  • 3.泡好的豆子我称了一下,810克重,我分三次入豆浆机的,每次270克湿豆加700毫升水,(水的比例可以加大,湿豆和水的比例可以为1:3,我家主要是豆浆机太小的原因)

  • 4.放入豆浆机,插上电,调好档位,滴滴地响声过了就好了

  • 5.用纱布过滤,建议用大一点的纱布

  • 6.用筷子架起来,稍凉用手使劲挤

  • 7.等三次豆浆都过滤好,豆浆的混合温度已经低于80度了,再加热到80度

  • 8.用30毫升的温水(大约28度左右)加入5克内酯,搅拌均匀

  • 9.豆汁里先放入盐,搅拌均匀,然后边搅拌变倒入内酯水

  • 10.静置20分钟,成一盆豆花了

  • 11.将豆花倒入铺好纱布的漏网里,我没有专用工具,用了一个蛋糕模

  • 12.裹好纱布,上面压重物,最好重一点

  • 13.压二至三个小时后,豆腐就做好了

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