猪油渣炒青菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 20:57:50  阅读:7242 来源:本站原创 作者:张子健
​食材用料 萝卜菜苗四百克 猪肥肉七十克 盐两克 干辣椒段两克生姜两克相克食物 鸡精两克猪油渣炒青菜的做法1.准备清洗干净的萝卜。

食材用料

萝卜菜苗四百克 猪肥肉七十克
两克 干辣椒段两克
生姜两克相克食物 鸡精两克

猪油渣炒青菜的做法

  • 1.准备清洗干净的萝卜菜苗,肥肉和姜去皮

  • 2.把肥肉切均匀薄片,姜剁末备用

  • 3.锅洗净上炉,把切好的肥肉片下锅,小火把肥肉片煎出油

  • 4.待肥肉变成油渣,肥肉里的油也基本煎出来了

  • 5.接着把姜末.辣椒段下锅翻炒几下

  • 6.再把萝卜菜苗下锅,调大火爆炒一分钟

  • 7.改成微火,加盐两克

  • 8.鸡精两克,炒均出锅装盘

  • 9.成油,油渣炒青菜

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