健康功效
藕：止泻、健脾、生肌
食材用料
| 藕1节相克食物 | 花生米少于相克食物 |
| 青辣椒1根相克食物 | 红辣椒1根 |
| 油适量 | 盐少许 |
| 醋适量相克食物 | 生抽适量 |
| 蒜2瓣相克食物 | 葱少许相克食物 |
| 姜少许相克食物 | |
爆炒藕丁的做法
1.藕切丁淘两次水空干
2.青红辣椒切丁备用
3.蒜切末,葱姜切丝备用
4.凉锅放适量油，到入花生米，炒熟出锅
5.锅底留油，油热放入葱姜丝炒出香味
6.中火放藕不停翻炒约两分钟放适量醋
7.放青红辣椒炒约1分钟
8.关小火放生抽，盐，蒜末，熟花生米，然后开大火快速炒匀可出锅
爆炒藕丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 19:06:26 阅读：2162
来源：本站原创 作者：曾黎
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕1节相克食物花生米少于相克食物青辣椒1根相克食物 红辣椒1根油适量 盐少许醋适量相克食。
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