健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 毛豆米250克 | 胡萝卜一根相克食物 |
| 酱油豆干5块 | 糖适量相克食物 |
| 盐少许 | 生抽适量 |
豆米素三鲜的做法
1.胡萝卜豆干洗净切小丁
2.毛豆米冷水入锅，煮沸
3.煮沸后3分钟左右捞出沥干水份
4.起油锅
5.下胡萝卜粒儿煸炒
6.再加入煮好的毛豆米煸炒
7.再加入酱油豆干
8.三者不断翻炒，加少许生抽，盐，糖，鸡精
9.即可起锅
豆米素三鲜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 14:53:53 阅读：9448
来源：本站原创 作者：黑龙
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 毛豆米250克胡萝卜一根相克食物 酱油豆干5块糖适量相克食物 盐少许 生抽适。
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