健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
食材用料
| 荷兰豆250克相克食物 | 腊肉150克 |
| 盐适量 | 糖适量相克食物 |
| 食用油适量 | 老干妈适量 |
| 水适量 | |
荷兰豆炒腊肉的做法
1.腊肉切片，荷兰豆去筋膜洗净
2.起油锅，至油温六层热时倒入腊肉翻炒
3.炒至腊肉脂肪层变透明加入荷兰豆，一边翻炒一边加入适量的水，以免烧焦
4.加入一小勺老干妈豆豉继续翻炒，加一点细盐一点糖提鲜
5.出锅装盘
荷兰豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 14:50:10 阅读：1226
来源：本站原创 作者：范冰冰
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料荷兰豆250克相克食物腊肉150克 盐适量糖适。
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