健康功效
西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒
食材用料
面条3两 | 西红柿2个相克食物 |
鸡蛋2个相克食物 | 黄瓜半条相克食物 |
葱2小条相克食物 | 油适量 |
盐少许 | 鸡精少许 |
香油少许 | 番茄酱1小包相克食物 |
西红柿鸡蛋凉面的做法
1.准备好所需的食材
2.西红柿洗净对半切开再切成片,黄瓜洗净切成丝,葱洗净切成葱花备用
3.鸡蛋打散成蛋液备用
4.锅内倒油,烧热后倒入鸡蛋液,差不多快完全凝固时用筷子划散
5.然后放入切好的西红柿翻炒,接着放少许盐和番茄酱继续炒匀,放置焖一小会
6.焖至有红色的汁水渗出时放少许鸡精炒匀出锅备用
7.锅洗净加半锅清水烧开后放入面条,煮至开花翻滚后关火,水平静后捞出面条
8.取一大点的器皿加入清水,把面条放清水里过一遍(最好多过几次清水)
9.捞出面条沥干水分放碗里
10.接着把黄瓜丝、煮好的西红柿鸡蛋分别加入放有面条的碗中,最后淋点香油、撒上葱花就成