食材用料
| 苦菜，葱丝三两 | 清辣椒半个 |
| 盐，蒜泥，海天酱油， | 醋，鸡精味精糖 |
凉拌苦苦菜的做法
1.第一将挖来的苦菜洗干净
2.第二部，将洗干净的苦菜放开水悼一下，捞出放冷水泡一小时，去苦味。
3.在捞出，用手将水捏干，放入小盆将所有调料放入调均匀即可，调料多少根据个人喜好放。
凉拌苦苦菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 04:01:45 阅读：1096
来源：本站原创 作者：杨千桦
食材用料 苦菜，葱丝三两 清辣椒半个 盐，蒜泥，海天酱油， 醋，鸡精味精糖凉拌苦苦菜的做法1.第一将挖来的苦菜洗干净2.第二部，。
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