芹菜豆子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 03:35:32  阅读:8700 来源:本站原创 作者:杨洋
​健康功效 黄豆:导滞、健脾、利水芹菜:除烦、平肝、清热花生:健脾、化痰、润肺食材用料黄豆适量相克食物芹菜适量相克食物花生。

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
芹菜:除烦、平肝、清热
花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

黄豆适量相克食物芹菜适量相克食物
花生适量相克食物青椒适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
食用油适量酱油适量
适量白糖适量相克食物
鸡精味精适量 花椒八角适量

芹菜豆子的做法

  • 1.先把黄豆花生在凉水里泡,个人是提前泡一夜

  • 2.把芹菜切断,在开水过下水,捞出在凉水里过下

  • 3.把提前泡好的黄豆花生煮熟,少放一点点盐

  • 4.把青椒切断,蒜姜切片

  • 5.把锅烧热倒入适量的油烧热,放入花椒八角炸一下,放入适量的清水烧开,放入蒜姜片,把酱油,盐,白糖,鸡精,味精根据个人口味放入

  • 6.把煮好的黄豆花生,芹菜,熬的汤放凉,我是凉了一夜,放凉倒入一起

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