家常炖鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 02:09:51  阅读:6045 来源:本站原创 作者:熊黛林
​健康功效 鲫鱼:和胃、健脾、活血通络姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料鲫鱼6条相克食物 葱段适量姜两片。

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鲫鱼6条相克食物 葱段适量
两片相克食物三瓣相克食物
八角一个 香叶两片
红烧酱油适量料酒少许
香其酱(小袋)一袋 小辣椒2个

家常炖鲫鱼的做法

  • 1.把鱼去鳞,去鳃,去内脏处理干净洗净。

  • 2.备好葱,姜,蒜,八角,香叶,小辣椒。

  • 3.起锅加热放油,在放入葱姜蒜八角香叶辣椒炒出香味。

  • 4.然后加红烧酱油和香其酱。

  • 5.炒出香味加开水。

  • 6.然后把鱼放进去,淋几滴料酒大火烧开转中小火慢炖。

  • 7.汤汁剩小部分的时候放适量的盐,继续炖。

  • 8.出锅前放香菜叶装饰一下哦!

  • 9.成品图。

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