海带丝煎饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱：健胃、祛痰、利水
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

海带丝煎饼的做法

• 1.－3图，原料。

• 2.－3图，原料。

• 3.－3图，原料。

• 4.海带丝泡开，放入锅中，加少许醋煮2分钟。

• 5.碗中放入面粉，打入鸡蛋。

• 6.加入洋葱末。

• 7.再入煮好的海带丝，搅拌成糊状。

• 8.锅中放少许油，下搅拌好的面糊，煎至两面金黄即可。

• 9.锅中放水，下洗净的小米、开锅后，放入燕麦，略煮即可。