健康功效
菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
菠菜6-15颗相克食物 | 鸡蛋1-3枚相克食物 |
盐适量 | 鸡精适量 |
香油1-3滴 |
鸡蛋菠菜汤的做法
1.菠菜择干净,劈开,放在盆内浸泡,仔细清洗干净切段,鸡蛋磕到碗里打撒(菠菜、鸡蛋用量根据几人吃而定)
2.锅内烧开水,水开,将菠菜放入。
3.水开后,将打撒的蛋液慢慢倒入锅内
4.用筷子慢慢搅动,使鸡蛋慢慢凝固。要是想要散的蛋花,就快速搅动搅动,关火。
5.滴入几滴香油,提香提味。
6.加入盐、鸡精调味,即可出锅喽!
7.成品盛汤碗里啦