鸡蛋菠菜汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 08:16:07  阅读:2065 来源:本站原创 作者:叶子楣
​健康功效 菠菜:平肝、止血、润燥鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜6-15颗相克食物鸡蛋1-3枚相克食物 盐适量 鸡精适。

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜6-15颗相克食物鸡蛋1-3枚相克食物
适量 鸡精适量
香油1-3滴

鸡蛋菠菜汤的做法

  • 1.菠菜择干净,劈开,放在盆内浸泡,仔细清洗干净切段,鸡蛋磕到碗里打撒(菠菜、鸡蛋用量根据几人吃而定)

  • 2.锅内烧开水,水开,将菠菜放入。

  • 3.水开后,将打撒的蛋液慢慢倒入锅内

  • 4.用筷子慢慢搅动,使鸡蛋慢慢凝固。要是想要散的蛋花,就快速搅动搅动,关火。

  • 5.滴入几滴香油,提香提味。

  • 6.加入盐、鸡精调味,即可出锅喽!

  • 7.成品盛汤碗里啦

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