健康功效
丁香:温中、辅助降血脂、辅助降血压
大葱:通阳、解毒、活血
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
猪肋排骨750克 | 丁香12粒 |
大葱1段相克食物 | 生姜3片相克食物 |
大料2颗 | 花椒20颗 |
料酒10克 | 盐3克 |
生抽适量 | 红烧酱油适量 |
冰糖15克相克食物 | 花生油30克 |
丁香排骨的做法
1.猪肋排骨,洗净切段。
2.准备出冰糖、丁香、大料、花椒,姜洗净切片,葱洗净切段。
3.起锅烧水,水开后倒入排骨、料酒,开锅后3分钟左右停火,捞出,倒掉废水。
4.洗净排骨、沥干水分,炒锅同时也洗净。
5.起锅烧热,锅中放花生油,油热后加入花椒粒,炒香后捞出扔掉。
6.将排骨放入锅中,中火翻炒,使每块排骨都被油煎到。
7.冰糖捣碎些加入到锅中,翻炒给排骨上糖色,再加入少许老抽和生抽炒匀。
8.加入盐、丁香、姜、葱、大料,锅中加入温水没过排骨。
9.盖盖大火烧开锅,转中火炖制约45分钟,期间注意观察别糊锅,留少许汤汁时停火。
10.盛盘,锅底汤汁淋到排骨上,开吃喽!
11.再俯拍一下,味道赞赞哒!