健康功效
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 腐竹100克相克食物 | 青椒3个相克食物 |
| 鸡精适量 | 盐适量 |
| 大蒜2-3瓣相克食物 | 剁椒适量 |
青椒炒腐竹的做法
1.凉水泡发腐竹
2.青椒洗净，大蒜备用
3.青椒切细丝，大蒜切薄片备用
4.锅内放油烧热，下入蒜片炒香
5.下入青椒丝翻炒至微起皱
6.下入切段腐竹继续翻炒
7.下入剁椒，依次放盐，鸡精调味
8.翻炒均匀，出锅装盘
青椒炒腐竹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 05:54:51 阅读：884
来源：本站原创 作者：黄晓明
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹100克相克食物青椒3个相克食物 鸡精适量 盐适量大蒜2-3瓣相克食物。
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