健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 土豆适量相克食物 | 面粉适量 |
| 食用油少量 | 盐适量 |
| 葱少量相克食物 | |
拨烂子的做法
1.准备好食材
2.将去皮并洗干净的土豆搓成如图
3.拌面，分次加面拌匀
4.拌成如下图，土豆上面全拌上面，一定要拌匀，不能有粘在一起的
5.蒸锅加适量水烧开，将拌好的土豆放到蒸笼上加盖蒸
6.蒸25分钟，蒸到十五分钟时，拿筷子翻搅一下，继续蒸就可以了
7.关火，打开盖晾一会儿
8.上炒锅，倒入适量油，油热后加入事先切好的葱翻炒一下，炒香，然后倒入做好的成品，加入盐翻炒几下关火即可食用用
9.棒棒的
