培根意大利面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 13:15:22  阅读:2524 来源:本站原创 作者:邹兆龙
​健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料 意大利面猪肉相克食物青椒。

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

意大利面猪肉相克食物
青椒相克食物番茄相克食物
蒜泥洋葱相克食物
鸡精 黑胡椒粉
番茄酱相克食物

培根意大利面的做法

  • 1.猪肉,青椒,番茄,洋葱,分别切小片

  • 2.水烧开,把意大利面下下去,煮开7到8分钟,然后把开水倒掉,用冷水冲凉,再把面沥干水份备用

  • 3.油烧到7分热,倒入蒜泥

  • 4.蒜泥煸出香味,略微收缩,然后下肉片,这样肉片会有蒜香

  • 5.把煸好的肉片盛出,然后倒入番茄,煸番茄酱

  • 6.番茄煸至糊状的时候加一点番茄沙司

  • 7.然后加入青椒

  • 8.再加入洋葱

  • 9.把前面煸好的肉片再次倒入锅中,放入调味料:盐鸡精黑胡椒粉

  • 10.倒入已经沥干水分的面

  • 11.翻炒均匀,如果菜汁多的话,火大点收收水分即可

  • 12.盛入碗中,把切片的培根肉摆在上面(可以加自己喜欢的任意食材)

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