健康功效
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
老豆腐一大块 | 生菜叶两片 |
白糖适量相克食物 | 白醋适量相克食物 |
酱油适量 | 番茄酱适量相克食物 |
葱花适量 | 盐适量 |
淀粉适量 |
糖醋脆皮豆腐的做法
1.老豆腐用清水洗净后,拭干水分,切块,再次沥一下水分,心急的可以用厨房纸巾拭干水分;
2.葱切葱花;
3.生菜叶子洗干净摆盘;
4.取一个干净的小碗,调入适量醋、番茄酱、生抽、盐、淀粉、糖,调料的用量根据个人爱好调整;
5.锅置火上,倒入油烧热后,将豆腐放进锅里煎,不要轻易翻动豆腐;
6. 一面煎黄后,翻面煎另一面;
7. 豆腐全部煎好后,盛出备用;
8.锅里下点油, 将煎好的豆腐,放进锅里, 调好的料汁,淋在豆腐上,翻炒均匀,大火收汁;
9.大火收汁后,将豆腐盛出,撒上葱花,即可食用。