健康功效
白萝卜：消食积、化痰、宽中
食材用料
| 菜芋500克 | 地瓜粉300克 |
| 白萝卜300克相克食物 | 猪瘦肉100克 |
| 胡萝卜100克相克食物 | 虾皮10克相克食物 |
| 鲜香菇20克 | 油10克 |
| 盐5克 | 葱花10克 |
客家宁化烧麦的做法
1.白萝卜切丝，胡萝卜切丝，鲜香菇切丝分别放盐集水份。下虾皮，肉末，葱花和成馅料。
2.菜芋蒸熟撵烂与地瓜粉和面团。
3.当地地瓜粉
4.面团捏成面皮
5.放入馅料。
6.把皮收口备用
7.水开大火蒸15分钟
8.上桌开吃
客家宁化烧麦的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 00:38:21 阅读：6889
来源：本站原创 作者：谭杰希
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 菜芋500克 地瓜粉300克白萝卜300克相克食物 猪瘦肉100克胡萝卜100克相克食物虾皮1。
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