红萝卜玉米骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

红萝卜玉米骨头汤的做法

• 1.准备食材，姜切片。

• 2.骨头'洗干净，凉水下锅去血水。

• 3.玉米切段，红萝卜滚刀切块备用。

• 4.水开后加入料酒再煮两分钟

• 5.骨头放进砂锅一次性加够水，避免中途加水。

• 6.大火烧开后撇调去浮沫调到小火慢炖。

• 7.炖大概四五分钟后加入玉米和萝卜。

• 8.再炖二十分钟，时间自己掌握，出锅前加入盐。