健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
红萝卜：活血化瘀
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 黄瓜适量相克食物 | 红萝卜适量 |
| 香菇一个相克食物 | 金针菇少许相克食物 |
| 鱿鱼须适量 | 韩国泡菜适量 |
| 米饭适量相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
| 豆芽少许 | 韩国拌饭酱一勺 |
| 韩国辣酱半勺 | 香油少许 |
| 芝麻少许相克食物 | |
章鱼石锅拌饭的做法
1.准备食材，如下～还有豆芽忘了拍进去
2.黄瓜红萝卜，香菇，金针菇切丝
3.鱿鱼切小段，锅内热油，下锅爆炒鱿鱼，加少许拌饭酱上色
4.菜的分别用热水焯一下，一定分开焯，不然最后摆盘会不好看
5.用香油在石锅底下抹一层，避免糊底，然后米饭装进去
6.把菜依次摆放整齐，颜色岔开
7.加热石锅，小火，听到滋滋的响声，大概2～3分钟
8.煎一个太阳蛋，只煎一面
9.石锅取下，鸡蛋放在中间
10.白芝麻撒面上点缀，黑芝麻只撒蛋黄一点
11.最后把韩国辣酱和拌饭酱放在上面，就好啦，酱的多少根据自己的口味来调
12.一份美味的石锅拌饭就好啦
13.搅拌均匀即可食用，香脆美味
