健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
茭白：除烦、利水、清热解毒
食材用料
| 胡萝卜1相克食物 | 洋葱1相克食物 |
| 茭白1相克食物 | 玉米粒 豌豆粒一把 |
| 火腿粒少许 | 鸡蛋1颗相克食物 |
蛋包饭的做法
1.食材切粒 茭白 胡萝卜 洋葱等
2.清炒
3.加米饭 注意 米饭要事先搅拌开
4.做蛋饼
5.装饰
蛋包饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 21:46:29 阅读：7754
来源：本站原创 作者：陈慧琳
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水茭白：除烦、利水、清热解毒食材用料胡萝卜1相克食物洋葱1相。
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