健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 醋一勺辣油适量 | 花生仁白糖一勺 |
| 面条一小把火腿 | 黄瓜生抽二勺相克食物 |
| 鸡精半勺辣油适量 | |
凉面的做法
1.将面条煮至八分熟，迅速放入凉水中，备用。
2.黄瓜擦成丝。
3.火腿切丝。
4.锅中热少许油，倒入花生仁，翻炒出香味，出锅。
5.把炒熟的花生仁用擀面杖压碎，别压成末哦。有颗粒感才好吃。
6.芝麻酱用凉水和开
7.在煮好的面条中加入白糖一勺，生抽二勺，醋一勺，少量鸡精和辣油，加入芝麻水及黄瓜丝、火腿丝，最后加入花生碎就可以吃啦！
凉面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:32:04 阅读：3934
来源：本站原创 作者：曹颖
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 醋一勺辣油适量 花生仁白糖一勺 面条一小把火腿黄瓜生抽二勺相克食物 鸡精半勺辣油适。
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