健康功效
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
芹菜:除烦、平肝、清热
绿豆芽:利水、清热、消暑
食材用料
黑鱼1条相克食物 | 莴笋1根相克食物 |
芹菜适量相克食物 | 绿豆芽250克相克食物 |
生抽适量 | 老抽适量 |
葱适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
姜适量相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
黄酒适量 | 孜然粒适量 |
烤鱼的做法
1.黑鱼洗净备用
2.黑鱼腌制一天,放在锡纸上放入洋葱
3.把腌制的料,撒在上面撒上孜然粒
4.放入烤箱烤25分钟,180度
5.搭配菜切好备用
6.配菜在锅里煸炒一下
7.放入调料,放入老干妈备用
8.25分钟鱼烤好后放入配菜
9.放入配菜后,烤十分钟
10.烤鱼出炉了