酸菜肉沫豌豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 06:35:09  阅读:9189 来源:本站原创 作者:魏晨
​食材用料豌豆150g 瘦肉100g 酸菜100g 大红椒(尖椒)半个(一个) 蒜子两三瓣油适量 盐少许 生抽适量淀粉少许酸菜肉沫豌豆的做法。

食材用料

豌豆150g 瘦肉100g
酸菜100g 大红椒(尖椒)半个(一个)
蒜子两三瓣适量
少许 生抽适量
淀粉少许

酸菜肉沫豌豆的做法

  • 1.这是自己泡的酸菜,榨菜头小半个和榨菜叶两片。

  • 2.酸菜切粗丁。

  • 3.酸菜丁浸水半小时左右,去除多余盐分和酸味。

  • 4.瘦肉切碎沫。

  • 5.肉沫加生抽、淀粉,抓匀。

  • 6.红椒、蒜子都切丁。

  • 7.锅里加适量水,将豌豆煮三分钟左右捞起。(豆子比较嫩煮的时间短,也不必完全煮熟;有的人喜欢买那种很老的豆子,要煮久一点)

  • 8.坐锅热油,小火煸香蒜。

  • 9.下红椒丁煸一下。

  • 10.倒入煮过的豌豆,一起炒一分钟左右。

  • 11.倒入肉沫和豆子等一起翻炒,加适量盐炒匀。

  • 12.把豆子等扒在一边,将酸菜捞出来挤干,下酸菜丁炒半分钟。

  • 13.将所以食材一起翻炒一分钟,淋一点生抽炒匀出锅。

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