虾皮蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

虾皮蒸蛋的做法

• 1.2个蛋，虾皮适量洗净备用

• 2.蛋顺着一个方向打散，加入与蛋同等量的温水加少许花生油、盐、姜末，一起拌匀，加入虾皮再拌拌

• 3.放水锅中煮开后，蛋液中的小泡泡也消了，蛋液碗放保鲜膜封住，保鲜膜上用牙签弄几个孔，中火隔水蒸10分钟即可。