食材用料
长茄子一根 | 长豆角一小把相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
鸡精适量 | 生抽少许 |
蒜2粒相克食物 | 红椒一根 |
茄子豆角的做法
1.豆角洗净切成约5公分长(豆角应先洗后切,负责残留的农药会从切口污染豆角)。
2.茄子洗净,切成跟豆角差不多长的条。
3.红椒、蒜切碎。
4.锅烧热,下入多一些油烧热(茄子比较吸油,油少了易炒焦)。
5.倒入豆角炒半分钟。
6.至豆角变色。
7.倒入茄子一同快速翻炒约2分钟。
8.至茄子稍微变软。
9.把茄子和豆角盛出备用(用炒比用炸能减少油的用量,避免浪费)。
10.锅洗净,重新下入少许油烧热。
11.倒入蒜末炒香。
12.加入红椒,转中小火。
13.倒入茄子和豆角快速翻炒。
14.加适量盐、鸡精、生抽翻炒均匀即可。
15.出锅装盘。